春捂秋冻指的是啥道理 春捂秋冻含义介绍


春捂秋冻指的是啥道理 春捂秋冻含义介绍

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春捂秋冻指的是啥道理 春捂秋冻含义介绍 (1)、“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语 , 其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣 , 秋天也不要刚见冷就穿得太多 , 适当地捂一点或冻一点 , 对于身体的健康是有好处的 。人的体温总是保持相对恒定 , 一般在37℃左右 。如果体温太高或太低 , 都会使人体生理功能受到损害 。
(2)、“春捂”就是说春季 , 气温刚转暖 , 不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣 , 身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春 , 乍暖还寒 , 气温变化又大 , 俗话说“春天孩儿脸 , 一天变三变” , 过早的脱掉棉衣 , 一旦气温下降 , 就会难以适应 , 使身体抵抗力下降 。病菌乘虚而入 , 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
【春捂秋冻指的是啥道理 春捂秋冻含义介绍】(3)、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽 , 不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激 , 有助于锻炼耐寒能力 , 在逐渐降低温度的环境中 , 经过一定时间的锻炼 , 能促进身体的新陈代谢 , 增加产热 , 提高对低温的适应力 。同样道理 , 季节刚开始转换时 , 气温尚不稳定 , 暑热尚未退尽 , 过多过早地增加衣服 , 一旦气温回升 , 出汗着风 , 很容易伤风感冒 。