1、主料：鱿鱼(鲜)500克，韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克
调料：大蒜（白皮）10克,姜5克,植物油60克,酱油5克,料酒10克,盐3克 。
2、做法：韭菜、辣椒分别洗净；把韭菜切成段；辣椒切成圈圈；蒜拍扁切?。唤衅磺锌嫌愠槿ダ锩娴墓峭泛湍谠啵?从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉；洗净鱿鱼后切成两半，在内面切交叉花纹后，再切成块；加40克油进锅烧热 ， 放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香；将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油，炒1分钟左右捞起；再倒20克油入锅烧热，洒蒜丁爆香；放入韭菜翻炒1分钟后，将鱿鱼倒入再炒30秒；起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘 。
【韭菜炒鱿鱼的做法窍门 韭菜炒鱿鱼怎么做好吃】

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