【孩子吃什么能促进睾丸发育 孩子吃什么能促进长高】小孩吃什么长高
孩子在生长的过程中饮食方面特别的重要 ， 想要达到促进长高的目的 ， 奶制品就非常的重要 ， 比如：牛奶、豆浆等都是促进生长发育非常重要的食物 ， 里面含有丰富的蛋白物质 ， 对于孩子的骨骼发育以及促进生长的效果还是挺不错的 。
在孩子成长的过程中 ， 肉类的食物是不可以缺少的 ， 还可以适当的吃一些鱼肉或者是海鲜 ， 还有丰富的铁元素 ， 锌元素等蛋白质高的食物 ， 能够达到帮助孩子生长的目的 。还能够防止身体里面缺少微量元素的现象 。

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 蔬菜是生活中必不可少的 ， 在平时适当的吃一些蔬菜 ， 对于身体的钙吸收能力以及新陈代谢的效果非常不错 ， 还能够防止便秘的情况发生 。在孩子长个子的时候可以多吃一些绿叶的蔬菜 ， 能够达到很好的补充微量元素的目的 ， 不过在平时还是适当的进行锻炼 ， 这样能够增加活动量 ， 达到促进生长以及骨骼发育的效果 。

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