1、能够预防和缓解便秘，因为蜂蜜能够润肠通便 ， 对于肠燥便秘、排便困难的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处 。
2、能够调补脾胃，因为蜂蜜入脾经和胃经，对于腹部胀痛、消化不良、食欲不振的人，适当喝蜂蜜水，通过滋补脾经和胃经有很好的增加胃口、促进脾胃运化能力，进而能够增强身体体质 。

3、常喝蜂蜜水可以润肠通便，润肺下火，对皮肤也有一定的好处 。同时蜂蜜中含一定的维生素E，有抗氧化的作用，能起到保护细胞完整性的作用，去除体内自由基，促进新陈代谢 。
【女性经常喝蜂蜜水的好处与坏处 中医为何不建议喝蜂蜜水】4、喝蜂蜜水的好处很多，但也要适量，过量会给身体造成不良影响，比如由于蜂蜜水含糖量高，容易引起糖尿病和肥胖 。

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