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2021立冬吃啥习俗 2021立冬吃的食物 (1)、立冬节气吃羊肉可以说是很多地方的习俗了 ， 因为羊肉能够帮助驱寒暖胃 ， 能补气血 ， 也能缓解风寒咳嗽 ， 是冬天的最优补品之一 。
【2021立冬吃啥习俗 2021立冬吃的食物】(2)、立冬还要吃黑豆 ， 因为冬季人们外出少 ， 运动也少 ， 基本上在家猫冬 ， 所以要吃一些脂肪含量少 ， 蛋白质多的食物 ， 比如黑豆不仅具备这两项功能 ， 而且还富含植物纤维素 ， 可以帮助消化食物 。
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