【孕期前3个月要补充什么 孕期前3个月要注意哪些事项】孕期前三个月要注意什么
在怀孕的前三个月注意事项也是比较多的 ， 比如要适当补充叶酸 ， 避免接触一些有毒有害的物质 ， 要合理安排自己的睡眠习惯 ， 不要进行剧烈的运动等等 。

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 1、 叶酸：怀孕的期间适当的服用叶酸是非常必要的 ， 能够很好的防止孩子胎儿神经畸形的情况 ， 一般在怀孕的前三个月 ， 可以根据医生的建议适当的服用叶酸 。

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 2、 避免接触有毒有害的物质 ， 比如经常吸食二手烟的孕妇 ， 或者是经常接触化学物品 ， 对于孩子的成长都会造成很大的影响 。

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 3、 要合理的安排自己的睡眠时间 ， 不要长时间出现熬夜的问题 ， 长时间熬夜对于身体的健康以及宝宝的发育都会造成很大的影响 ， 每天的睡眠时间要注意保持在8个小时以上 ， 在中午的时候可以适当的午睡 。

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