1、西梅，性凉，味酸，入肝、肺、脾、大肠经 。含有丰富纤维素、维生素、矿物质等营养，长期食用，不仅能够补充大量的营养，还可以增强人体的免疫力；可以增进食欲，促进胃肠道的消化；含有维生素A，不仅可以保护眼睛，提高视力 ， 还可以促进人体骨骼及牙齿的生长；西梅还是碱性食品，可以平衡体内的酸碱度 ， 净化血液；同时，还含有抗氧化成分 ， 可以抗皱、美白、嫩肤；还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解和治疗便秘 。【西梅的功效与作用和适用人群 西梅的功效与作用和适用人群有哪些】

2、普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物 ， 尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ， 适合热性体质的人食用 。

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