生气了八种消气方法一起来了解一下 _生活百科

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生气了八种消气方法一起来了解一下 (1)、人们常说，忍得一时气，免得百日忧。在工作和生活中，冲突总是难免，处理不当，冲突会愈演愈烈，怒火中烧就变得习以为常，不仅影响工作还伤害感情。
【生气了八种消气方法一起来了解一下】(2)、立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
(3)、生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
(4)、吃东西，转移自己的注意力。
(5)、意识控制，当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体” 。
(6)、别人生气我不气，气出病来无人替。
(7)、牢记，消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。
(8)、按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。它在大趾与二趾之间,离开趾根约4厘米的地方，此穴消长久瘀结之气最有效。

生气了八种消气方法 一起来了解一下

生气了八种消气方法一起来了解一下