至阳的准确位置定位 至阳的准确位置图和作用

至阳穴位于背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中 。
取位方法:低头,颈后隆起的骨突即为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突即第七胸椎,其下方凹陷处就是至阳穴 。或者两手自由下垂,用手摸肩胛骨,在肩胛骨下角的下方即为第七肋间,第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方,就是至阳穴所在)

至阳的准确位置定位 至阳的准确位置图和作用

文章插图
至阳穴位位置图和作用【按摩至阳穴位的作用与好处】
1、缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等
2、缓解治疗咳嗽气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等
3、缓解治疗壮阳益气、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、乳房松弛等
【温馨提示】
 按摩至阳穴治疗心绞痛的方法:    可取一个一角硬币,或其它边缘光滑的硬板,用右手食、拇指夹持,以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴,给予重压,局部可有酸胀感 。一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解,按压4分钟以上,可维持作用时间达20分钟 。    按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效,而且还可用于预防心绞痛发作 。一般每日按压3~4次,或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴,可以防止心绞痛发作 。对于抗心绞痛药耐药的病人,按压至阳穴可起协同作用,增强抗心绞痛药物的效果 。    人体穴位配伍: 配曲池穴、阳陵泉穴、脾俞穴治黄疸;配天枢穴、大肠俞穴治腹胀、肠鸣、泄泻;配内关穴、神门穴治心悸、心痛 。    刺灸法:斜刺0.5~1寸;可灸 。
【至阳的准确位置定位 至阳的准确位置图和作用】