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啥酸奶适合减肥喝 减肥喝啥酸奶好 (1)、减肥可喝木糖醇或脱脂酸奶 。木糖醇酸奶含糖量相对少些，而脱脂酸奶脂肪含量小于1% 。
【啥酸奶适合减肥喝 减肥喝啥酸奶好】(2)、酸奶内有益生菌，能保护肠道菌群平衡，防治有害菌对肠道的侵害；酸奶营养丰富，富含B族维生素、维生素A、维生素E及胡萝卜素，有提高身体免疫力，防衰老的作用 。这两种酸奶不仅适合肥胖的人喝，还适合老年人、糖尿病患者、高血压、心脑血管疾病的人及高血压的患者食用 。

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