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晒背的注意事项 晒背需要注意啥 (1)、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行 。不能晒太久 。
(2)、小孩皮肤娇嫩也不宜久晒 。建议在树荫下晒 ， 晒的时间以舒服为宜 ， 如果户外活动时间较长 ， 可适度涂抹防晒霜 。
(3)、别隔着玻璃晒 。研究表明 ， 隔着玻璃紫外线透过率不足50% ， 隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折 。
【晒背的注意事项 晒背需要注意啥】(4)、夏季紫外线强烈 ， 晒太阳一定要避开午后 。时间可缩短至15分钟以内 ， 以身体舒适为原则 ， 不可强求 。

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