脐橙功效与作用禁忌 _脐橙

脐橙味甘性平，含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，蛋白质，钙等，适量食用可以起到补充养分、延缓衰老、开胃等作用。具体内容如下：
【脐橙功效与作用禁忌】脐橙的功效及注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
功效与作用：脐橙中含有丰富的营养物质，适量食用可以为它人体补充身体所需的维生素和胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。] 。如果长期不吃水果的人，就会导致皮肤粗糙，嘴里长出溃疡，严重还会导致皮肤病。

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日常饮食中会出现很多添加剂，重金属[重金属：相对密度在5以上的金属，称作重金属。]是无法自行排出体外的，长期积累在人体中，容易对身体产生很大的伤害，所以适量吃一些脐橙，可以分解清理掉这些物质，从而起到延缓衰老的作用。而且，脐橙的口感酸甜，饭前饮用可以开胃，饭后饮用则可以生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。] 。
禁忌：大部分人都可以食用脐橙，但是脐橙属于寒性水果，而且含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]也较高。所以，体质虚寒、腹泻或是患有糖尿病的人都应该少吃一些。
脐橙的食用方法有哪些

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脐橙最简单的吃法就是直接用刀将它切开，新鲜食用。而稍微文艺一些的吃法，就是将脐橙的外皮用刀去除后，放在榨汁机[榨汁机是一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器，小型可家用。]中用来榨汁。
在吃脐橙的时候，一天只要吃一个就可以了，建议每天不要超过三个，饭前和空腹的死后不建议食用。另外，吃过橙子后不要饮用牛奶。吃过橙子后要及时刷牙。
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