眼睛干痒如何办，以下6种方法帮助改善 _生活百科

文章插图
眼睛干痒如何办，以下6种方法帮助改善 (1)、温水冲洗
(2)、热毛巾敷眼睛
(3)、眼部按摩
(4)、规律用眼
(5)、日常护理
(6)、饮食调理
步骤阅读

文章插图
1 温水冲洗用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
2 热毛巾敷眼睛用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
3 【眼睛干痒如何办，以下6种方法帮助改善】眼部按摩眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
4 规律用眼有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
5 日常护理控制好玩电脑、看电视的时间，长时间看电脑、平板，人的眼睛得不到休息，自然过度疲劳，容易产生干涩等不适感。当看一段电脑、电视后，尽量向远处眺望眺望，有助于缓解眼睛疲劳。
6 饮食调理要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等；还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。

眼睛干痒如何办 ，以下6种方法帮助改善

眼睛干痒如何办，以下6种方法帮助改善