秋冬宝宝上火吃什么 宝宝上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物,尤其是第二个,果断收!

喉干嗓哑1秋梨膏食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 。
做法:
1、将梨依次洗净后去皮 。
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉 。
3、取一只碗 , 在上面放一块笼布(或细纱布) , 将梨肉蓉放在笼布上 。
4、将四角提起 , 使劲挤出全部的梨汁 。
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用 。
6、红枣去核后切片 。
7、倒入锅中 , 加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草 。
8、中火煮开后 , 转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火 。
9、待其自然晾至和手温一致时 , 用滤网过滤出熬煮后的梨汁 , 加入蜂蜜调匀 。
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存 , 饮用时用温开水调和即可 。
咽喉肿痛2冰糖炖梨食材:雪梨1个、冰糖适量 。
做法:
1、雪梨一个 , 洗净 , 去皮 , 切去顶部当做盖子 , 再借助小刀和勺子挖除中间的核 。
2、把冰糖放入中间 , 盖上盖子 , 把处理好的雪梨放入深盘或深碗 , 蒸好的梨会流出很多甜汤 , 最好选深一点的容器来蒸 。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时 , 让梨完全软化就可以了 。很简单很好吃 。
4、觉得挖空梨核麻烦 , 可以把梨洗净后去皮去子 , 切成大块 , 放入碗中 , 加入冰糖 , 再入蒸锅蒸软就可以了 。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块 , 也可以用电饭煲来蒸 , 随你喜欢 。
口长水泡3桂圆银耳莲子汤食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量 。
做法:
1、将莲子泡发半天后 , 加入银耳一起继续泡发1小时 。
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后 , 冲去杂质 , 倒入少许清水 , 备用 。
3、银耳泡发开后(舒展开) , 冲洗掉杂质 , 撕成小片 。
4、将处理好的银耳 , 莲子 , 桂圆肉一起倒入煲内 , 加适量水(水稍多一些没问题) , 煮开后加入冰糖 , 转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行) , 即可 。
嘴唇干裂4黄瓜猕猴桃汁食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜 。
做法:
1、准备好材料 。
2、猕猴桃去皮 , 切块 。
3、黄瓜洗净 , 切块 。
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中 , 榨成汁 , 调入蜂蜜即可 。
头发干枯5核桃红枣羹食材:核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g 。
做法:
1、将核桃、红枣用清水洗净 , 放入锅中蒸熟 。
2、将蒸熟的红枣去皮去核 , 与蒸熟的核桃一起捻成糊状 , 可保留细小颗粒 。
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊 , 加入核桃红枣泥一起搅拌均匀 。
鼻子出血6芒果西米露食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉 。
做法:
1、芒果在中间切开 , 两瓣果肉切花刀 , 取小块 。
2、用温开水将椰粉冲调开 , 晾凉 。
3、锅里坐水 , 烧至沸腾 。
4、将西米丢进沸水中 , 中火煮10分钟 。
5、十分钟后 , 关火 。盖上盖子焖上8分钟 , 至西米完全透明 。
6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥 , 10秒就可以了 。
7、将冰块丢进料理机 , 料理10秒 。
8、在容器最底层铺好西米 , 冰块芒果泥、芒果块 , 最后倒入放凉的椰浆就OK了 。
皮肤干痒7红薯炒乳瓜食材:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末 。
做法:
1、红薯、乳瓜切成块 。
2、油4成热时放入蒜末、葱段 , 倒入红薯块煸炒5成熟 。
3、放入乳瓜炒匀 , 加入适量清水、盐、鸡精 , 汤汁收干即可 。
去热烦渴8薏仁绿豆汤食材:薏米、绿豆、适量白砂糖 。
做法:
1、薏仁洗净 , 放在清水中浸泡一小时捞出 。
2、把泡好的薏仁放入电锅中 , 加入适量的水(盖过薏仁) , 蒸至开关跳起取出 。
3、绿豆洗净 , 浸水泡约一小时后 , 捞出倒入锅中 , 加入10杯水 , 煮至绿豆裂开 。