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来姨妈能喝牛奶吗 月经期间喝牛奶行吗 (1)、来姨妈期间是可以喝牛奶的 ， 牛奶营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质 ， 女性朋友经常喝牛奶非常有益 ， 不但经期可以喝 ， 平时喝牛奶也有益于健康 。
(2)、但是经期身体抵抗力比较弱 ， 胃肠道功能比平时有所减弱 ， 所以喝牛奶的时候不要空腹 ， 尽量把牛奶加热之后再饮用比较好 。有的人对牛奶过敏 ， 这个期间尽量不要喝 。牛奶还含有丰富的钙质 ， 所以喝牛奶可以起到补钙的作用 。
【来姨妈能喝牛奶吗 月经期间喝牛奶行吗】(3)、经期除了喝牛奶之外 ， 还要吃一些营养丰富的瓜果蔬菜以及肉类、蛋类等 ， 要禁食生冷、辛辣、刺激的食物 ， 不要喝酒 。

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