新鲜莲子孕妇可以吃吗1新鲜的莲子孕妇可以吃 ， 但是要少吃 。
新鲜莲子的味道甘甜 ， 而且是性平之物 ， 还主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素 ， 营养元素比较丰富 ， 孕妇是可以食用的 ， 但是新鲜莲子有活血的作用 ， 所以孕妇要少吃 。
孕妇吃新鲜莲子有什么好处2补脾益胃新鲜莲子性平味甘 ， 入心、脾、肾经 ， 对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的 ， 而且对脾胃还有一定的滋补作用 ， 是一种很好的滋补营养品 。
养心安神新鲜莲子入心、脾、肾经 ， 夏天的天气比较炎热 ， 对心火比较浮躁的孕妇来说有消除心火的作用 ， 生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡 ， 适合孕妇食用 。
涩肠止泻孕妇的体质比较虚弱 ， 可能有时候吃的食物不对 ， 肚子不太舒服 ， 会出现腹泻的现象 ， 而新鲜的莲子中含有的植物碱成分有一定的收敛作用 ， 有涩肠止泻的功效 。
孕妇怎么吃新鲜莲子比较好3蛋黄莲子羹1、莲子洗净、去心后加水煮 ， 大火开后转小火煮约20分钟 ， 加入适量的冰糖 。
2、将蛋去壳放入碗中 ， 将蛋黄和蛋清分离 ， 蛋黄放入莲子汤中煮滚一下 ， 美味的蛋黄莲子羹就完成了 。
冰糖莲子1、准备新鲜莲子50克、适量的冰糖 。
2、将新鲜莲子洗净浸泡吸水 ， 加入冰糖上笼蒸 ， 蒸好之后 ， 再回锅炖浓食用 。
孕妇吃新鲜莲子要注意些什么41、新鲜莲子中含有活血成分 ， 所以对怀孕期间的女性来说 ， 最好不要多吃 ， 以防出现流产的现象 。
2、孕妇在吃新鲜莲子的时候 ， 最好是将莲子心去掉 ， 因为莲子心属于寒性之物 ， 而且味道又比较苦 ， 不太符合孕妇的饮食原则 。
3、如果说孕妇有腹胀或者是大便干结的情况 ， 最好是不要吃莲子 。因为新鲜莲子中含有的植物碱成分有一定的止泻作用 ， 会使排泄更加困难 。另外 ， 莲子与牛奶一起食用还会加重便秘的情况 。
【新鲜莲子孕妇可以多吃吗 新鲜莲子孕妇可以吃吗】

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