孩子爱吃油炸食物怎么办 孩子爱吃油炸食品是不是有危害
儿童吃油炸食品的危害
孩子爱吃油炸食品当然是有危害的 。长期吃油炸食品会让身体造成严重的负担,尤其是比较小的孩子,肠胃和消化功能发育的还不完善,经常吃油炸食品,对生长发育不利 。比较轻微的症状就是导致肥胖或者消化不良 。严重的会影响孩子的生长发育,导致身高长不高或者是一些其他问题,而且食物在高温下反复油炸会出现一些致癌物,如果经常吃也可能会导致出现一些其他疾病 。
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【孩子爱吃油炸食物怎么办 孩子爱吃油炸食品是不是有危害】孩子比较适合吃一些口味清淡的食物,各种青菜水果肉类,烹饪的方法,不要过高的油和盐 。不得不承认油炸食品的味道确实是很香,不仅孩子爱吃大人也是特别爱吃的,偶尔吃点没什么太大的问题,但是如果长期吃油炸食品对身体的危害是特别大的,所以平常要养成孩子清淡饮食营养均衡的好习惯 。家长也尽量不要带孩子吃那些油炸的快餐,平时在家里面做的还稍微好一点,外面做的油反复使用,不健康 。
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尤其是孩子去快餐店吃东西,特别喜欢要炸薯条,炸鸡块之类的油炸食品,然后再配上一杯冰凉的可乐或者雪碧等饮料,孩子感觉这是莫大的满足,其实这是对身体特别大的伤害,本身油炸食品就很不健康,油脂含量很高,再配上冰凉的饮料,对肠胃的负担是特别大的 。所以平时一定要尽量少带孩子去吃快餐 。
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如果孩子特别喜欢吃油炸食品,可以有条件的让他吃 。比如每星期只吃一次,而且每次只吃一种,吃油炸食品的时候不要喝冷饮 。一定要告诉孩子这次吃完之后,下次要很久才能吃油炸食品,因为这种食品不健康,家长偶尔可以在家给孩子做点炸薯条炸鸡块之类的零食,虽然也是油炸食品,但相对来说要比外面买的干净卫生 。最起码食品的源头能够保证也能更健康一点 。
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