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打乒乓球前后移动技巧 简介打乒乓球前后移动技巧 (1)、单步：一脚为轴 ， 另一个脚向前、后、左、右不同方向移动 ， 重心随之跟上 。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点 ， 一般用于离身体不远的小范围移动 ， 如接近网短球等 。
(2)、跨步：一脚蹬地 ， 另一个脚向移动方向跨一大步 。多用于进攻型选手左右移动击球 。为了防止跨步后失去重心 ， 蹬地脚应随后跟上半步或一小步 。
(3)、并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步 ， 另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动 。其特点是身体不腾空 ， 重心起伏小 ， 很稳定 。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用 。
(4)、跳步：以来球同方向脚蹬地为主 ， 双足有瞬间的腾空 ， 离来球较远的脚先落地 ， 另一只脚跟着离地 。其特点是移动范围比跨步大 ， 利于发力进攻 。攻球选手在左右移动时常用 。
【打乒乓球前后移动技巧 简介打乒乓球前后移动技巧】(5)、交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向 ， 并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步 ， 在身体前（侧）瞬间呈交叉状态 。身体随之向来球方向移动 ， 另一只脚再跟上一步 ， 身体重心随手臂挥动方向略转 。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球 ， 另一只脚移动时击球已完成 。此步法移动范围大 ， 侧身攻后扑打右方空档 ， 或再从右大角回到反手攻球时常用 。削球选手在前后移动时也经常使用 。

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