(12)、可坚持冷水浴习惯
【处暑养生12个小常识 处暑养生常识介绍】不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的 。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力 。
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