【烤鸭腿的热量是多少大卡 烤鸭腿的热量是多少】每100克烤鸭腿所含热量为200大卡左右 ， 属于较高热量食物 。烤鸭腿是利用新鲜的鸭腿腌制经过刷油烘烤以后制作而成 ， 口感酥嫩鲜香 ， 如果将鸭腿皮去掉 ， 只食用瘦肉部分 ， 热量会有所降低 ， 还能补充人体需要的蛋白质 。
烤鸭腿的热量是多少

文章插图
鸭腿含有丰富的脂肪、碳水化合物及蛋白质等营养成分 ， 此外 ， 其含有的维生素B以及维生素E较其他肉类多 ， 适量食用对人体有益 。
如果食用100克烤鸭腿 ， 需要走路45分钟、跑步21分钟或者跳绳17分左右才能将热量消耗掉 。

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