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菠菜榨汁需要放水吗 菠菜榨汁的做法盘点 【菠菜榨汁需要放水吗 菠菜榨汁的做法盘点】(1)、菠菜榨汁不用加水 。番茄菠菜汁的做法：将番茄、柠檬洗净去皮 ， 切成小丁 。菠菜洗净去根 ， 焯熟后切成小段 。将原料全部放入榨汁器榨成果菜汁 。倒入杯中 。根据口味加适量盐调味 ， 即可饮用 。
(2)、功效：此果汁含丰富的维生素A、维生素C及矿物质 。中医认为番茄性微寒、味甘酸 ， 能生津止渴、凉血养肝、清热解毒 。现代医药研究表明：番茄有丰富的维生素c和胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质 。

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