一顿饭的热量多少卡 一顿饭的热量


一顿饭的热量多少卡 一顿饭的热量

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一顿饭的热量多少卡 一顿饭的热量 【一顿饭的热量多少卡 一顿饭的热量】(1)、一顿饭的热量(卡路里)要看这段饭都吃了些什么,吃了多少 。不同的食物,不同的烹调方法,不同的摄入量产生的热量不同 。
(2)、如一顿饭吃了2两米,1两鸡胸肉,5两绿叶蔬菜,产生的热量约500千卡(1千卡=1000卡路里),食用的食物烹调时用油量大产生的热量高,用油量小产生的热量低 。