果汁和水果的区别：如果你正在节食，或者是你不爱吃蔬菜水果，那么一杯鲜榨的果汁，可能是最好的选择 。因为鲜榨果汁的热量低没有任何添加剂，原料新鲜、健康、口味鲜甜，那么，果汁和水果两者有没有区别呢？区别在哪里呢新鲜水果中主要含有果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质 。钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等 。

文章插图

如果将水果制作成果汁，结果就是纤维素、果胶、多类物质钙、胡萝卜素等营养物质都会流失，同时果汁中的其他物质也会暴露在氧气中被氧化，失去营养价值 。
【果汁和新鲜水果的区别 果汁和水果的区别】而果汁和水果最大的不同，则在于鲜榨果汁的糖分和营养物质，导致各种细菌极易在其中繁殖，而且在加工过程中清洗、加热、消毒或灭菌做的不到位、很容易造成残存的细菌再次快速繁殖的现象 。所以，果汁还是少喝为好，多吃点新鲜水果吧！

• 看完大头儿子和小头爸爸，怎么写裤子风筝的感觉？
• 腊八蒜的功效和禁忌 腊八蒜的功效和作用 腊八蒜吃多了对身体有害吗
• 巴西铁树的养殖方法和注意事项有啥 怎么养殖巴西铁树
• 热红酒的做法 简单 热红酒的做法和功效 热红酒不放香料可以吗
• 元日是啥季节的景色 元日原文和翻译
• 冬至哪天2023 冬至哪天
• 质疑置疑造句 质疑置疑
• 无菌鸡蛋和普通鸡蛋一样吗 无菌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 无菌蛋生吃好吗
• 新鲜梨花能做啥 新鲜梨花原来有这些用途
• 和读书有关的名言 和读书有关的名言精选