喝萝卜汤有什么说法喝萝卜汤有什么好处和坏处喝萝卜汤血糖会升高吗 _喝萝卜汤血糖会升高吗

喝萝卜汤有什么好处11、止咳化痰：中医认为，萝卜性味辛、甘、凉，入肺、胃经，食用后可以滋润肺部，缓解肺燥，从而起到止咳化痰功效。
2、消积滞：萝卜中的芥子油、膳食纤维等成分，能起到促进肠胃蠕动作用，因此对机体的各种饮食积滞，也可起到缓解功效。
3、保护血管：萝卜中的的植物蛋白、维生素C、叶酸等物质，进入体内后有一定清洁血液，降低胆固醇作用，因此食用后还有保护血管功效。
4、美容养颜：萝卜中的维生素C是一种抗氧化剂，可以有效抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，使皮肤保持白净水润有弹性。
喝萝卜汤有什么坏处2萝卜做为一种食疗佳品，正常食用一般是不会对健康产生危害的，但萝卜性凉，行气作用很强，吃多了后，很容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适。
而且萝卜并不适宜所有人吃，比如阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者，有十二指肠溃疡、慢性胃炎等患者，吃了都有可能会导致病情加重，因此为自身健康着想，萝卜汤在喝的时候，不仅要控制饮用量，还需注意自身的身体状态。
喝萝卜汤血糖会升高吗3一般不会。
萝卜里的含糖量不高，因此食用后，一般是不会导致血糖升高的，而且萝卜的营养丰富，含有大量碳水化合物、多种维生素及矿物质、微量元素等成分，高血糖患者食用后，可以起到补充营养，提高免疫等功效，对身体健康十分有益。只不过需注意的是，任何食物都有一定的升糖指数，所以高血糖患者而言，还是需控制食用量。
喝萝卜汤能减肥吗4效果不大。
萝卜富含膳食纤维，且热量很低，食用后可以增加饱腹感，控制食物热量摄入，而且有缓解各种饮食积滞作用，可有有效防止脂肪囤积，因此喝萝卜汤对减肥是有效果的。
【喝萝卜汤有什么说法喝萝卜汤有什么好处和坏处喝萝卜汤血糖会升高吗】但减肥是一个长期的过程，需要坚持控制食物热量摄入和进行运动，才可起到明显效果，而萝卜汤只是食物的一种，因此单纯通过喝萝卜汤减肥，起到的效果十分有限。

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