吃饭为什么不能蹲着吃 吃饭蹲着吃对身体不好的原因是什么

1、蹲着吃饭可能导致胃肠功能受限、血液循环受限等坏处的出现,因此不建议蹲着吃饭 。

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2、胃肠功能受限:蹲着吃饭时因为身体弯曲,腹部受到一定挤压,这时腹压增加、腹腔变小,胃肠的正常扩张受到限制,经口摄入的食物、水、气体等,无法顺畅下行,由于胃肠运动不畅,自上而下的蠕动受到一定限制,使得胃排空延迟,容易出现反流、打嗝、嗳气、早饱等不良反应 。
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3、血液循环受限:蹲着的时候血液循环集中在下肢和腹部,全身血液循环不畅,下肢容易出现酸痛,或者麻木感,胃部蠕动和张力不断增加,需要大量血液,这时血液对胃的供应会受到限制,导致消化不良 。
【吃饭为什么不能蹲着吃 吃饭蹲着吃对身体不好的原因是什么】4、蹲着的时候离地面较近,如果周围是流动车辆和人群,激起的尘土可能落入餐食中,容易感染细菌、病毒、寄生虫等 。另外蹲着吃饭的时候身体蜷曲,使得腹压增加,挤压大肠中的粪便,继而产生排便感,导致进食中断 。