孕妇水喝多了会不会影响胎儿孕妇水喝多了会水肿吗孕妇喝红豆水消肿吗

水肿是因为喝太多水了吗1事实上，每日喝下的水量多寡与孕妇的水肿程度并无关联。
除了因疾病，如：妊娠高血压/子癫前症，造成的水肿外，大部分孕期水肿都是因为怀孕期间荷尔蒙改变，促使身体各种组织保留水分，而且血液的容积大增，也使得体内有了额外多余的水分。
再者，扩大的子宫压迫到腿部血管造成血液循环不良，这些因素或多或少都会引起水肿反应。
若孕妈咪为了缓解水肿而减少水分的摄取量，反而会使新陈代谢变差，让水肿状况无法解除。建议孕妈咪每日水分最少应补充2000ml，尿液颜色为浅黄色时才表示已摄取足够的水分。
另外，饮料及果汁的水量虽然也包含在每日的饮水量中，但需注意含糖量问题，免得补充了水分也同时增加了热量。
孕妈咪除了有足够的水分外，日常饮食也要避免高钠食物，尤其是泡面、零食饼干、肉干、火锅料等加工食品。
1克盐＝400毫克钠，若吃下太多的盐分，不但会增加水肿程度，也会造成身体负担，血压及体重都将不易控制，孕妈咪们都应尽量避免。
红豆水可以消除孕妇水肿吗2《本草纲目》粥条里记载，赤小豆（红豆）粥，利小便，消水肿。
红豆是高钾高铁的食物，红豆水不但富含钾离子，可以将钠离子排除体外，达到消除水肿的功效，其中丰富的铁质，也会使孕妈咪不贫血有好气色。
孕妇每天需要4700mg的钾离子及15mg的铁，因此，建议在购买市售红豆水时，可先确认商品标示的钾及铁含量是否达到有效浓度标准。
若红豆水无法补足每日所需时，也可吃红豆饭或红豆汤来加强钾、铁及膳食纤维的吸收。
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