滑板初学者动作滑板初学者( 二 ) _滑板运动

2、练习上板的动作要领。将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。
3、保持身体的平衡性。虽然将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。
4、两只脚同时上板。当将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且毁冲手臂伸展，膝盖弯曲。
5、借助蹬力向前滑行。在练睁谈习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。
6、不要害怕摔倒受伤。对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，悉余碰摔倒了再爬起来，不要畏惧。
做一件事，最好的老师就是乐趣，所以，应该对滑滑板这件事充满乐趣才行，只有从内心里想要做好它，才能真正投入进去，也才能将这样一件酷酷的事情坚持到底。
滑板怎么滑初学者
1、首先做准备工作，两脚立地，滑板平放于脚前的地上。然后先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。
2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，前脚放在板上，腿部弯曲，手臂伸展，保持平衡。
3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部。刚上板的时候，两脚呈垂直状态。自己慢慢调整，变成双脚平行开始滑板。
4、当滑板还在向前滑行时，将重心放在前脚上，然后像起落架一样把后脚放在地上。
5、抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。虚迅上板后调整整个身体状态，保持平衡。
注意安全事项：
1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。3．蠢誉姿要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行带绝，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。6．如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
滑板初学者教程
滑板初学者教程如下：
1.单脚踩住滑板，一定要踩住滑板中间，左脚右脚都可以，根据个人习纯罩者惯。
2.一脚控制方向，一脚蹬地助力起步，滑起来另一只脚可以腾空来平衡身体。
3.转方向的时候后脚踩住滑板最后放，身体提前准备旋转。
4.转向过程中双手张开，重心靠后，用力转腰，初学者一定要控制好力度。
5.下板的时候也要注意重心，始终保持靠后不然就会摔倒。闷尺
6.可以重复练习，加快滑行的速度。
7.可以在网上搜索一些滑板教学视频随后练习。
滑板是现在最酷的运动之一，新手可以做薯如上慢慢练习哦！！！

滑板初学者动作 滑板初学者( 二 )

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