孕妇禁忌 不宜吃这五类食品


孕妇禁忌 不宜吃这五类食品

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孕妇禁忌 不宜吃这五类食品 (1)、不宜高脂肪饮食
(2)、不宜高蛋自饮食
【孕妇禁忌 不宜吃这五类食品】(3)、不易高糖饮食
(4)、不宜高钙饮食
(5)、不宜过度咸食
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孕妇禁忌 不宜吃这五类食品

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1 不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向 。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险
2 不宜高蛋自饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O至100克 。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡 。
3 不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别 是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。
4 不宜高钙饮食:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益 。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症 。
5 不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食 。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越 高 。