备孕吃啥好有哪些禁忌食物？ _生活百科

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备孕吃啥好有哪些禁忌食物？ (1)、排毒食物
(2)、营养食物
(3)、禁忌食物
(4)、不利受孕
(5)、生女宝食物
(6)、生男宝食物
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1 排毒食物, 动物血：可以去除烟尘、重金属 ,新鲜蔬菜果汁：用以去除亚硝胺,海藻类：去除放射性物质,豆芽：去除致畸物质;韭菜：去除烟酒（但孕妇不可吃韭菜）
2 营养食物蛋白质：鸡蛋、牛奶、黄豆、瘦肉;维生素E：胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯、绿叶蔬菜;叶酸：谷类、花椰菜、豆类、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏;锌、铜：海鲜、蛋,鸡牛猪肉、全谷类、坚果类,铁：芹菜、芝麻、猪肝等,碘：海带、紫菜,维生素：各种蔬菜水果
3 禁忌食物,咖啡、浓茶、可乐、汽水、烟、酒、香排鸡、腌制食品、人参桂圆、罐头食品
4 不利受孕,豆浆、豆腐(?!?)*、豌豆、餐包、皮萨、啤酒、油漆、杀虫剂等
5 生女宝食物鱼、肉、蛋、酸味水果（番茄、桔子、草莓、葡萄、苹果等）
6 【备孕吃啥好有哪些禁忌食物？】生男宝食物豆制品、牛奶、麦类、胡萝卜、南瓜、洋菇、土豆、黄瓜、白菜、海带、芝麻、菠菜、茄子、豌豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、花菜、木耳、不酸的水果（香蕉、橄榄、西瓜、香瓜、枣子）、核桃、杏仁

备孕吃啥好 有哪些禁忌食物？

备孕吃啥好有哪些禁忌食物？