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【刷牙要不要先沾水】根据个人需求而定 。牙膏沾水 ， 够让牙膏溶解和发泡 ， 可防止牙膏吸收唾液 ， 导致口腔脱皮 。牙膏不沾水 ， 能增加摩擦力 ， 有助于清洁牙齿 。牙膏是洁牙制品的一种 ， 通常呈凝胶状 ， 借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面 ， 对牙齿及其周边进行清洁 ， 使口腔净化清爽 。要使牙齿美观、保护牙龈健康和防止口臭 ， 已成为人类日常生活的必需品 。
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