白芸豆的功效与作用吃法白芸豆的功效与作用 _白

近几年，白芸豆提取物在中国市场大热，业内人士对它的关注度与日俱增。很多朋友为了控制自己的体重，也逐渐习惯用白芸豆酵素等来控制碳水摄入，但是很多朋友还是很担心这个产品的安全性和功效性，其实这个问题，我在前几期的轻妃课堂里面讲过几节课，大家也可以翻看以前的课程。今天我再花点时间，给大家释疑。
1、白芸豆提取物是不是合成的，有没有安全风险？
不是化学合成，而是白芸豆中提取的产物。属于纯天然的物质，，餐前或随餐服用后，与人体内淀粉酶结合，抑制了淀粉酶的活性，之后跟随食物通过胃肠道排出体外，它不进入血液，整个过程不会给身体肝脏等器官带来任何负担。
白芸豆提取物被蛋白酶消化，随着酶促分解的发生，空间结构将被破坏，这意味着白芸豆提取物几乎完全丧失了抑制淀粉酶的能力，完全没有安全风险。

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2、白芸豆的功效到底如何？
我们都知道，白芸豆提取物对于淀粉酶具有抑制作用，能够抑制淀粉酶对淀粉的分解，从而降低了食物中能量的摄入。
α-淀粉酶抑制蛋白的三维结构中含有三个反平行的β-折叠片（R7-C8，T22-T24，G29-W32），5个β-转角，三对二硫键一起形成inhibitor cystine-knot motif结构模式。α-淀粉酶抑制蛋白与α-淀粉酶结合构成的环形结构，将淀粉酶包裹住，导致淀粉酶不能把淀粉分解成葡萄糖，这就是白芸豆提取物的功效性。
已经有超过40篇科学论文证明白芸豆提取物的体重管理效果。除了控制体重之外，它还可以辅助控制血糖。
3、白芸豆会不会有兴奋剂或易上瘾、有依赖？
中国奥林匹克兴奋剂检测中心试验报告中，确认产品不是兴奋剂或激动剂。同时来自欧盟、美国和中国进行了动物试验和临床试验。
4、在减脂方面，白芸豆提取物产品需要与饮食方案搭配吗？
轻妃告诉大家，减肥是一项长期的战斗，也需要大家的努力自律。肯定需要进行一定的饮食管理，正常饮食即可，可以阻断你2/3左右的碳水。
至于搭配可参考《中国居民健康膳食指南》，多吃谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

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5、未成年小孩子和孕妇是否可食用？
白芸豆提取物产品是普通食品，不存在任何的副作用。但是由于小孩和孕妇属于特殊人群，不建议食用。
6、白芸豆服用有什么禁忌？
白芸豆提取物阻断淀粉，减少餐后血糖的生成。低血糖症状，建议最好不要食用。
7、一次吃多少,怎么吃效果才最好呢？
通过我们的试验数据显示：每餐20分钟食用白芸豆酵素纤纤包一包即可。

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好了，今天我们具体讲解了关于白芸豆七个关键性问题，如果还有什么不明白，可以私信轻妃姐姐哦！
【白芸豆的功效与作用吃法白芸豆的功效与作用】下次的轻妃课堂再见！

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