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黑木耳是发物吗 黑木耳是不是发物 【黑木耳是发物吗 黑木耳是不是发物】(1)、黑木耳不属于发物 。
(2)、它是一种营养丰富食材 。具有益气 ， 润肺、补脑 ， 凉血、止血效果 。对于肾虚患者 ， 平时多食用黑木耳 ， 能够起到补肾效果 。一般人群均可食用 ， 比较适合心血管疾病节食症患者使用 。尤其适合缺铁人士 。但是孕妇不宜多吃 ， 黑木耳可调配汤汁生食 ， 也可以炒熟食用味道极美 。

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