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海瓜子肉的功效与作用 吃海瓜子肉的好处有哪些 【海瓜子肉的功效与作用 吃海瓜子肉的好处有哪些】(1)、海瓜子肉薄 ， 体表有粘液 ， 含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份 ， 含有多种营养元素 。海瓜子不仅味道鲜美 ， 而且还有较高的营养价值 。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能 。人们在食用海瓜子肉和贝类食物后 ， 常有一种清爽宜人的感觉 ， 这对解除一些烦恼症状无疑是有益的 。
(2)、海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇 。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降 。海瓜子肉味咸寒 ， 具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用 。常食海瓜子对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效 。

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