小孩晚睡的危害性小孩晚睡的危害不知道这些，后悔都晚了( 二 ) _生活百科

所以，到了睡觉时间，爸妈最好给孩子营造引种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗、关闭电视，如果孩子需要的话，陪孩子一起入睡。
3.形成固定的流程
【小孩晚睡的危害性小孩晚睡的危害不知道这些，后悔都晚了】让孩子每天在固定的时间洗漱、看书，形成固定的习惯，孩子不用提醒，就能每天按时睡觉了。

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