扩展数据:
α亚麻酸不能由人体自身合成，也不能由其他营养素合成 。必须通过饮食获得 。α亚麻酸属于ω-3系列(或n-3系列)脂肪酸 。进入人体后，在酶的催化下转化为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸)，从而被吸收 。
α亚麻酸有益于大脑健康和智力提高 。α亚麻酸是提高儿童智力和防止老年人大脑老化所必需的 。Alpha亚麻酸具有抗癌作用 。α亚麻酸可以降低血脂和血压 。α亚麻酸对临界高血压非常有效 。
α-亚麻酸-百度百科
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