顺产后三天奶涨的好疼该怎么办顺产后三天奶涨怎么办妈妈们最需要的解决方法都在这里！ _生活百科

脱掉内衣1内衣过紧可能会影响乳汁的排出，从而引起顺产后三天奶涨的情况，最好在哺乳前脱掉内衣，或者使用大一号更适合舒适的内衣。
哺乳前温敷2顺产后三天奶涨可以在哺乳前通过热敷来放松乳房，不仅有利于乳汁的分泌，还能缓解奶涨带来的胀痛感。
方法1.准备一条热毛巾，注意毛巾温度不要太高，否则可能加重不适感。
2.热毛巾与乳房直接接触，覆盖乳房。
3.温敷大约一分钟时间即可。
按摩3顺产后三天奶涨的妈妈可以在哺乳的时候轻轻地按摩乳房，能有效的刺激乳汁分泌，缓解奶涨带来的疼痛感。
方法1.洗净双手后，握住整个乳房。
2.均匀、轻柔的从乳房四周往乳头方向按摩、挤压。
使用吸奶器4顺产后三天不哺乳的时候奶涨依旧很明显的妈妈，可以用吸奶器吸出部分奶水，缓解胀痛，注意不要完全吸空，不然会促进乳汁的分泌，加重奶涨。
哺乳后冷敷5顺产三天奶涨很可能是乳房血液、淋巴液充盈带来的肿胀感，可以使用冷敷降温的方式减轻充盈，缓解胀痛。
方法1.提前准备一条或多条毛巾放置于冰箱冷藏以便需要时即可取出使用。
2.哺乳后或者哺乳间期，将冷藏过的毛巾敷在乳房上，注意要避开乳头乳晕部位。
3.冷敷到感觉不是特别肿胀后就可以停止了。
正确的哺乳6对于顺产三天奶涨的妈妈来说，正确的哺乳方式才是缓解奶涨最有效的方法。
不要限制宝宝哺乳的时间和次数，尤其是宝宝刚出生第一周，要每隔2-3小时就喂一次奶，出现涨奶时即使宝宝睡着也可以将他唤醒，喂饱后再睡。
哺乳方法1.要确保宝宝的身体成一条直线。
2.宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，下巴贴住乳房。
3.宝宝的头部需要适当的支撑，又需要保证宝宝头部自由活动。
4.千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳浅，不能有效吃到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。
5.尽可能让宝宝张大嘴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声应该是是深长且缓慢的。
就诊治疗7如果胀痛严重不能缓解，甚至出现乳房肿块、皮肤红肿、发烧时，有可能是乳腺炎引起的疼痛，应及时到正规医院就诊治疗为好。
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