如何培养幼儿自信心 如何培养宝宝自己吃饭 何时开始培养宝宝吃饭习惯

何时开始培养宝宝吃饭习惯1
一般来说,6个月大,宝宝就开始吃辅食了,可以给宝宝安排固定的座位和餐具来培养吃饭习惯 。
到了8、9个月,大部分宝宝已经很习惯辅食,甚至可以用手把弄勺子、抓食物放到嘴巴里了,这时要给他机会让他自己玩勺子、抓食物,或者给他提供手指食物,培养独立吃饭意识 。
10~12个月大,宝宝开始想要用勺子自己吃饭,到了13~18个月,他完全能够自己用勺子自主进食了,所以,10个月左右开始,就可以锻炼宝宝独立用勺子吃饭 。
总的来说,要培养宝宝的吃饭习惯,从辅食时期就可以开始了 。
如何培养宝宝的吃饭习惯一、尊重宝宝吃饭的自主性①让宝宝自己决定吃多少、选择喜欢吃的食物
家长总是担忧宝宝吃不饱、偏食,所以经常威逼利诱他多吃 。宝宝知道饥饱的,当他紧闭小嘴、扭头、吐出食物,或者直接说饱了的时候,说明他已经吃够了,就不要再强迫他吃了 。
同时,允许宝宝选择自己喜欢的食物,慢慢把其他食物加在他喜欢的食物中来增加饮食的多样性,而不要一味地逼迫 。
②让宝宝学会自己吃饭
在8、9个月的时候,宝宝可能会自己小手乱抓食物往嘴巴送,可能没有吃进去多少,却弄得桌子、衣服、手、脸脏兮兮的,甚至撒得满地都是 。
不要责怪他、干扰他,反之要鼓励他,当他吃进去时称赞他,增加他自己吃饭的兴趣 。当然,这个时候还是要在他一边抓吃时,一边给他喂食 。
【如何培养幼儿自信心 如何培养宝宝自己吃饭 何时开始培养宝宝吃饭习惯】快1岁时,宝宝会把弄勺子、想尝试用勺子吃饭,给他充分的自由让他尽情练习玩勺子和用勺子 。还可以稍微地辅助一下,比如用手帮扶一下宝宝的手,帮他用勺子把饭送进嘴里,而后放手,逐渐让他自己学会吃饭 。这时候,宝宝自己吃饭还不能吃饱,可以大人喂一半他自己吃一半 。
等宝宝再大点,可以让他参与到饭前餐桌碗筷的准备和饭后收拾的过程中来,提高他吃饭的自主性 。
二、排除影响宝宝吃饭的干扰因素宝宝的注意力本来就短,吃饭时,如果大家嘈杂地讨论甚至争论问题、看电视、刷手机,宝宝很容易被干扰,不利于进食,也不利于消化 。所以吃饭时说话不要太大声,不要看电视、iPad等电子设备,手机也不要放在餐桌边 。
三、建立明确的就餐规则,并且坚决执行老话说吃饭有吃饭的规矩,要建立吃饭的习惯就是要建立用餐规矩,并且一以贯之地执行 。
①建立规律的吃饭时间
从辅食开始,每天要让宝宝规律进食,将辅食喂养安排在家人进餐的同时或者相近时,并且在两餐之间以及睡前额外增加一次喂养 。等宝宝年龄稍长,就固定和家人一起吃三餐了,可以增加一次点心时间 。
除此之外,不要给宝宝吃太多的零食 。让宝宝意识到只有在饭点可以有饭吃,错过了饭点,就算再饿,也没饭吃,这样以后就不会追着喂饭了 。
②吃完饭才可以离开餐桌
给宝宝安排单独的椅子和餐具,让宝宝建立起吃饭的仪式感,看到自己的餐具,坐到了桌边就知道是要开始吃饭,不能再干其他的事情了,吃完饭离开餐桌,才表示进餐结束了 。
四、建立好的进食榜样宝宝喜欢模仿爸妈的饮食行为 。如果大人吃饭吃得很香,不挑食,不剩饭,吃饭时专心致志,宝宝也会跟着学 。
爸爸妈妈不要觉得宝宝还小,直接喂就可以了,吃饱就好,哪管那么多?可是,等到宝宝大了,还得追着喂,上了幼儿园自己不会吃饭,再来建立吃饭习惯就困难多啦 。
从小建立好的吃饭习惯,不仅能让大人省心,独立吃饭也有助于促进宝宝双手协调、手眼协调以及精细动作的发展,提高自主性和自信心 。所以,爸爸妈妈还等什么,快行动吧 。
培养良好的进食习惯,宜早不宜迟 。觉得今天的文章有用,就分享到朋友圈吧;在育儿方面还有哪些问题,欢迎给我们写留言 。