流产后多久可以运动减肥锻炼流产后多久可以备孕流产备孕注意事项

流产备孕注意事项1
流产的次数决定子宫的修复时间毫无疑问，流产给女性带来的创伤是不可逆转的，但足够时间的休养后再次怀上宝宝也是可以的。一般流产后，身体一周内就能得到恢复;而经期也会在1个月~2个月之间恢复。再考虑到：如果短时间内再次怀孕(流产后1~2个月)，子宫能否承受，这个孕育生命的宫殿能否顺利完成使命——答案是：有风险!
①如果单纯经历过一次流产(人工或者自然流产)
专家意见：如果你是第一次怀孕就发生流产，那么你可以在流产6个月左右重新怀孕，此时子宫已经得到完善的修复，足够能够承担再次怀孕。相反，如果再次怀孕时间拖得越长，并发症风险越大，例如胎盘粘连、胎盘植入和胎盘早剥等。
②如果你经历过两次流产(人工或者自然流产)
多次流产相对一次流产，差距是很大的，对女性子宫的伤害更是严重。多次流产有可能演变为习惯性流产，严重影响到正常女性的生育能力，严重的还会有生命之危!!!
(PS:受精卵到达子宫以后，子宫就犹如一把大伞保护着胎儿成长，然而这把伞经过一次又一次的流产，不断的被一层一层的刮薄刮损，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想怀孕的时候，真是追悔莫及啊~)
所以，有过两次以上流产经历的，在备孕前要咨询医生，做好孕前检查，在没有潜在风险的前提下方能安全展开备孕，如果有需要解决的问题，建议先治疗好再备孕。
凡流产过的女性，再次怀孕要注意这些...
我们所谓的流产通常是指怀孕不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。而流产又分为人工流产和自然流产，自然流产大部分是因为胚胎着床后停止发育，也就是早早孕流产;而选择人工流产主要有两个原因：一是意外怀孕后选择的补救措施，二是胎儿发育不正常而采取的措施。
经历过流产后备孕需要特别做什么①备孕前，需要做好这些检查。
特别是多次流产的女性，备孕前更需做好以下检查：腹部B超、血液测试、染色体检查、性激素六项检查、子宫颈检查、子宫输卵管造影等;
②养成健康的生活方式。
怀孕前三个月，服用适量的叶酸，调整好饮食规律，保证充足的睡眠时间，避烟、酒以及副作用强的药物;
③调整心态。
对于有过人流经历的女性而言，不仅是身体上的打击，心理上多少会存在再次怀孕的恐惧和不安，所以再次怀孕前，你需要做足充分的心理准备和信心。
意外怀孕后最安全的做法应该是这样的当下避孕的方式那么多，为什么流产手术还是居高不下，女性的自我保护意识为什么还不足以避免这样的不幸!如果真的意外怀孕，这样做才是最最最安全的做法!
当然，能生的话建议你还是生了吧，但如果综合考虑自身情况，理性选择流产的话，你需要这样：
第一步：到正规的人流医院了解具体情况和细节
第二步：在医生的建议下采取人流的方法(当下采取的方法有药流、人流、无痛引产等方式)
第三步：人流后做好护理工作。做好人流后一定要注意保养，避免发生感染和引发不孕的并发症。
①人工流产后，子宫会出现新的创伤或者阴道流血，这时很容易引起逆行感染。所以流产后一个月禁止盆浴，禁止性生活;
②人工流产后要注意阴部卫生;
③流产后需要饮食搭配。注意蛋白质、维生素的摄入，多吃新鲜的蔬果;
④人流后保持积极乐观的心态，这样更助于子宫修复和激素分泌恢复正常;
【流产后多久可以运动减肥锻炼流产后多久可以备孕流产备孕注意事项】⑤流产后应适当的参与活动。有利于子宫内积血的排出。

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