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拔河比赛技巧有哪些 6个你一定要知道 (1)、队形
(2)、绳要直
【拔河比赛技巧有哪些 6个你一定要知道】(3)、拉前姿势
(4)、距离
(5)、行进
(6)、耐力
步骤阅读
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1 队形：由高到矮 。
2 绳要直 ， 如果有一人向左 ， 一个人向右 ， 那么就等于他二人没拔 。
3 拉前姿势：前腿崩直 ， 后腿弓步 ， 身体重心向后倒 。蹲的越低越好 ， 但要能使上劲为原则 。
4 距离：不能太大 ， 也不可太小 。太大 ， 绳子会晃 ， 太小 ， 会冲撞 ， 用不上力 。
5 行进：倒着走 ， 重心不变 ， 只是脚向后倒 ， 面向对手 ， 这样不会给人有偷袭的可能 。
6 耐力：当你没力的时候 ， 你的同伴还在拼命 ， 哪怕帮他一点点力气有可能赢对手 。
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