![一天吃一斤韭菜能吗 可以不可以每天吃一斤韭菜](http://img.gansulong.com/230412/234FK516-0.jpg)
文章插图
一天吃一斤韭菜能吗 可以不可以每天吃一斤韭菜 (1)、不可以一天吃一斤韭菜 。
【一天吃一斤韭菜能吗 可以不可以每天吃一斤韭菜】(2)、一天吃一斤韭菜的量有点多,其中胡萝卜素摄入量就高达7050毫克,维生素A1175毫克,而这个量大大超出了人的每日需求量,而且韭菜含有的粗纤维还十分丰富,吃多不易消化,这一天吃一斤的量,很可能第二天就出现腹泻、腹痛、消化不良的症状,建议控制好饮食量,避免健康风险为宜 。
- 详细吃蟹方法 详细吃蟹的方法步骤
- 胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜和什么一起炒最有营养
- 鲜银耳放冰箱可以放多久 鲜银耳放冰箱可以保存多久 鲜银耳冷冻半年还可以吃吗
- 顺产后一天走多久 顺产后一天走多久合适 顺产后多久可以下床走路
- 哪三类人不宜吃葱 哪三类人不宜吃大蒜 吃大蒜是养肝还是伤肝
- 牛肉怎么吃才不发 牛肉怎么吃才不会老 牛肉和鸡蛋可以一起吃吗
- 雪蛤啥时候吃 雪蛤何时吃比较好
- 三蒸三晒红枣的皮可以吃吗 三蒸三晒红枣的作用与功效 三蒸三晒红枣怎么保存
- 榴莲一天最多吃多少 榴莲一天吃多少比较好 吃不完的榴莲怎么保存
- 车厘子吃后回味有苦味 车厘子吃后回味有苦味是什么原因 为什么车厘子吃起来会有酒味