1、看材质特点:软绳比较安全，适合慢跳 。钢丝或尼龙绳不适合普通人 。塑料和橡胶绳适合速度快的需求者，因为它们有一定的重量 。
2、看绳子的长度：最好调整绳子的长度 。如果绳子太长或太短，跳跃时动作就会不协调 。随着跳绳技术的提高，跳绳的长度可以逐渐缩短 。一般来说，当一只脚站在绳子的中心时，将绳子的两端拉到腋窝的长度更合适 。
3、看看手柄：手柄的长度和厚度也很重要 。它的长度越长，跳绳的转动力就越大 。当你第一次跳跃时，最好选择在握住手柄时前面留下一个大约5厘米的长手柄 。厚度约为22-25毫米，可以用一只手轻松握住两个手柄 。
【如何挑选跳绳用的绳子】
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