磨牙是啥原因 6个原因 _生活百科

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磨牙是啥原因 6个原因 (1)、白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱
(2)、患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱
(3)、缺少钙质使得神经功能紊乱
(4)、过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素
(5)、牙齿畸形错位
(6)、睡觉时的姿势不正确
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1 白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。
2 【磨牙是啥原因 6个原因】患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱；建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
3 缺少钙质使得神经功能紊乱；建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。
4 过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
5 牙齿畸形错位；建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。
6 睡觉时的姿势不正确；建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。