火龙果皮可以煮白凉粉吗火龙果皮可以煮水喝吗火龙果皮煮水喝有什么功效 _火龙果皮煮水喝有什么功效

火龙果皮可以煮水喝吗1可以。
火龙果皮含有丰富的营养价值，它含有丰富维生素和多种矿物质，把火龙果皮清洗干净，切成丝状，直接入锅加清水煮，也可放入适量冰糖或蜂蜜，可以补充身体所需的营养。
火龙果皮煮水喝有什么功效2通肠润便火龙果皮含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有通肠润便、缓解便秘的作用。
火龙果皮煮水喝还能起到排毒作用，火龙果皮含有丰富的植物白蛋白，加快新陈代谢。
美容养颜火龙果皮含有丰富维生素和多种矿物质，能清除身体内的自由基，阻止人体内色素生成，从而减少黑色素在皮肤表层的堆积，美容养颜。
火龙果皮煮水还可以抗衰老，可以清楚身体内的自由基阻止过氧化脂质生成，提高人体抗氧化能力。
保护血管火龙果皮含有花青素，可以增强血管弹性，起到保护血管的作用，此外，用火龙果皮煮水还可以养目，火龙果皮含有的胡萝卜素进入体内可以转化成维生素A，预防近视。
火龙果皮在水里煮多久3五到十分钟分钟左右。
火龙果皮含有的花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，有很强的抗氧性，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍，火龙果皮煮水喝对身体十分好。
火龙果皮的吃法4可以煮水喝也可以和其他水果榨成果汁，还可以煮粥喝。
吃法一将火龙果剥下的皮，用清水清洗干净，先切成块然后用刀把带白丝老的部分切去即可，起锅烧水，凉水把火龙果皮放入，水开转小火煮10分钟，果皮加水煮出颜色以后，将煮过的火龙果皮捞出，加入15克白凉粉、加入20克白糖用勺子搅拌至融化，另起一锅将纯牛奶倒入锅中，煮至微微发热，大概40℃就可以了。
吃法二火龙果皮豆浆，将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。
吃法三【火龙果皮可以煮白凉粉吗火龙果皮可以煮水喝吗火龙果皮煮水喝有什么功效】榨汁，火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

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