吃了蛋糕怕胖怎么回事吃了蛋糕怕胖怎么补救一天暴吃蛋糕会胖多少 _一天暴吃蛋糕会胖多少

多运动1【吃了蛋糕怕胖怎么回事吃了蛋糕怕胖怎么补救一天暴吃蛋糕会胖多少】运动是最直接有效的预防人体长胖的方法，因为人体在运动时会消耗大量的热量以及水分，从而把蛋糕的热量消耗掉，减少人体内脂肪含量的储存，有利于人体健康，所以在吃蛋糕之后担心发胖，那么可以去进行运动。
晚睡1-2小时2一般情况下吃了脂肪含量高的蛋糕之后是不建议马上睡觉的，因为人体处于睡眠状态时消化速度会变慢，从而容易导致蛋糕的脂肪、糖分在人体中转化为肥肉，导致人体长胖。
喝脱脂酸奶3酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助人体吸收代谢体内多余的脂肪以及糖分，促进人体胃肠道蠕动，从而减少人体脂肪的增加，可以有效的预防人体长胖，所以在吃了蛋糕之后一般建议多喝一些脱脂类的酸奶。
一天暴吃蛋糕会胖多少4因人而异。
蛋糕中的脂肪、糖分以及热量都比较高，一天都在暴吃蛋糕肯定会导致人体长胖，但由于每个人的体质不相同，有的人消化好，暴吃蛋糕之后不会长胖多少，而有的人消化较差，暴吃蛋糕之后会快速长胖，所以一天暴吃蛋糕之后会胖多少是不能以偏概全得到具体数据的，而是要根据具体的情况才能得出。

吃了蛋糕怕胖怎么回事 吃了蛋糕怕胖怎么补救 一天暴吃蛋糕会胖多少

吃了蛋糕怕胖怎么回事吃了蛋糕怕胖怎么补救一天暴吃蛋糕会胖多少