排清毒素更好瘦


排清毒素更好瘦

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排清毒素更好瘦 排毒作为减肥过程中的第一步,对于减肥是多么重要 。今天,就向大家介绍排毒食品大全 。步骤阅读【排清毒素更好瘦】
排清毒素更好瘦

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1 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用 。选择时,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的 。
2 荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻,生津止渴,排毒养颜的理想食物 。功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效 。
3 柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒 。
4 奇异果除了维他命C是它的强项外,其纤维素亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪 。
5 西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里),多吃也不会肥,但它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
6 黄瓜 味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物 。功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成 。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪 。
7 苦瓜 味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物 。功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质 。
8 胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物 。功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除 。白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效 。
注意事项