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感冒的饮食宜忌 感冒是生活中最常见的疾病之一 ， 那么在患上感冒之后在饮食方面有那些需要注意的呢？下面就一起来了解一下吧 。步骤阅读【感冒的饮食宜忌】

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1 多食新鲜蔬菜和水果 ， 补充充足维生素 。
2 多食富含优质蛋白质的食物 ， 增强身体抵抗力 。
3 多食清淡易消化的流质饮食 。
4 应多饮水 ， 每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间 ， 有助于退热发汗 ， 排除毒素 。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁 ， 如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等 ， 稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可以 。
5 应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物 。
6 应尽量避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品 。
注意事项

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