得了感冒如何办?


得了感冒如何办?

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得了感冒如何办? 秋冬,是感冒的高峰期,在病毒肆虐且气候多变的环境里,只要稍一不留意,就很可能遭受健康威胁,感冒症状其实都差不多,都属上呼吸道感染,打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等状况,是常见的共同征兆 。当这些感冒状况出现时,究竟该怎么办?我给大家找到一些好的方法,大家可以一起来看看喽!步骤阅读
得了感冒如何办?

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1 【得了感冒如何办?】如果只是风寒引起的初期不适,只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡,就能促进末稍循环,立即发挥极佳的趋寒功效 。
2 利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油,以薰蒸法嗅闻,或是在水中加入1~2滴漱口,能纾解初期的感冒症状 。
3 鼻塞时,除了戴口罩保暖外,可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口) 。
注意事项感冒发烧时,人的新陈代谢比平时加强,能量消耗大,抵抗力更弱,这时如果加强运动,效果适得其反 。适当休息,合理饮食,对症下药才是正确的方法 。当然,感冒也分很多种的,尽量要多尝试一下,不要尽着一种方法来做的,比如有些热感冒可能就不适合蒸汽吸法了 。