经常痛经如何办?


经常痛经如何办?

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经常痛经如何办? 我每个月来例假的时候,都要疼上大半天的时间,才能慢慢好点,每次疼的时候,都感觉人都要虚脱了,还往外直冒汗,后来去医院看了看,大夫给了我一些建议,之后痛经就好多了,在此分享给需要的朋友 。步骤阅读
经常痛经如何办?

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1 【经常痛经如何办?】由于我是血虚弱所导致的,医生建议我服用乌豆蛋酒汤,将乌豆和蛋煮黄酒能够起到调气、止痛的作用 。或者在经期的前五天开始服用山楂葵子红糖汤也是有补中益气,健脾益胃的作用,每次我经前喝了这个就一定不会经痛呢 。
2 妈妈还把我逮去了理疗馆做针灸治疗,取的是关元、足三里、血海还有三阴交这限额穴位,每周都要做两次,每次都长达三个小时 。虽然很折磨,但是经过了他的三个疗程以后,我已经基本没有经痛了 。
3 医生强调的是平时生活起居要有一定规律,不宜过食生冷,和久居寒湿之地,夏天必备的冻西瓜各种冷饮都要统统戒掉 。闲暇之时妈妈还会要我练习五禽戏,说是有助于缓解腹痛,不管怎样我是照做了,经过了半年的多管齐下,我可怕的经痛终于远离了 。
注意事项首先注意心理因素,要保持愉快的心情 。不要太紧张,否则更痛 。不要做过重的体力劳动 。不要受凉了,受凉会导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经 。月经期不要吃生冷的食物,不要吃太辣的 。尽量不要用冷水洗澡洗脚 。