跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法


跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法

文章插图
跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法 (1)、跑步的时候 , 膝盖出现了疼痛 , 有可能是膝关节的骨性关节炎 , 也有可能是膝关节的滑膜炎 。
(2)、首先 , 这两种疾病引起的原因 , 都是由于跑步所导致的 。所以 , 最重要的还是要积极的注意休息 , 避免长时间的站立、行走 , 避免剧烈运动 , 尤其是登高爬山 。加强保暖 , 避免受凉 , 在走路的时候 , 可以使用护膝 , 将膝盖保护起来 。
(3)、口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠 , 营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖 , 局部可以使用氟比洛芬巴布膏 。如果还是不能够有效的减轻 , 可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液 , 以及曲安奈德注射液 , 能够有效地缓解症状 。
【跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法】(4)、对于局部的滑膜炎症 , 也可以进行封闭治疗 , 注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液 。如果这些方法都不能够有效的缓解 , 可以考虑进行关节镜手术治疗 , 或者完善膝关节的核磁共振检查来明确病情 。