糖尿病应该喝啥


糖尿病应该喝啥

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糖尿病应该喝啥 糖尿病病人有“三多”的症状 。其中一个是“多饮”,总是感觉嘴巴发干 。但是,什么能喝,什么不能喝呢?步骤阅读
糖尿病应该喝啥

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1 水:喝够 糖尿病病人血糖过高 。所以,必须增加尿量,使糖分从尿中排出 。尿得多,身体内水分丢失过多 。于是,他们老会觉得口干 。这是肌体的一种自我保护措施 。相应地,如果水喝不够,过多的血糖和血液中的其他含氮废物无法排除,这可能引起严重后果 。有的中医主张“水要喝够,汗要出透,便要排清,才能长寿” 。我同意这种观点 。经常注意补充水分,可以使体内的废物通过汗液和尿液充分排除 。这对身体肯定有好处 。当然,对于肾脏功能不全、并且伴有水肿的病人,要另做考虑 。
2 【糖尿病应该喝啥】茶:保健 糖尿病病人可以喝茶 。这不仅可以使病人补充足够的水分,还能从茶中获得多种营养成分 。比如,茶碱、维生素和微量元素等 。而且,茶还有提神、健脑、利尿、降压、调脂等多种功效 。但是,睡前最好不要喝过浓的茶,以免影响睡眠 。
3 咖啡:加餐 咖啡富含对人体有利的多种营养成分,糖尿病病人是可以喝咖啡的 。但是,咖啡所含的热量高于茶 。所以,糖尿病病人喝了咖啡,就要控制其他的热量 。另外,喝咖啡时只能加甜味剂,不能加糖 。
4 牛奶或豆浆:营养 牛奶和豆浆都是糖尿病病人的良好饮料 。它们都富含各种营养成分,特别是大量的蛋白质 。这对糖尿病病人十分有利 。牛奶还能补充钙,这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利 。所以,提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆浆 。不过,除了不能加糖饮用外,血脂异常的病人最好喝脱脂奶 。肾脏功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆 。酸奶对调节病人的胃肠功能有好处,但是最好只选用不含糖的酸奶 。否则,也会引起血糖波动 。
5 饮料:无糖 饮料大多是含糖的,糖尿病病人不宜饮用 。作为替代品,糖尿病病人只能选择无糖饮料 。这样才能避免血糖波动、摄入热量过多和龋齿等情况发生 。鲜果汁和蔬菜汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,是糖尿病病人的良好饮品 。但是,有些鲜果汁也可能含糖较多 。相对来说,鲜蔬菜汁是最理想的选择 。
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